Hoe je eet, beweegt, slaapt, je inspant en ontspant, hangt samen met je leefomgeving, overtuigingen en met de teams waarvan je deel uitmaakt.

Hoe je jezelf daartussen beweegt, blijft continu aanpassen.

Taal kan daarbij helpend zijn. Maar ook ondermijnend.

Wat of hoe we iets zeggen of soms (on)bewust vergeten te zeggen, heeft impact.

Door helpend taalgebruik in onze leefomgeving te laten bloeien en ondermijnend taalgebruik te snoeien, groeien goede bedoelingen naar elkaar toe.

Door mijn jarenlange ervaring als (foto)journalist ben ik scherp op wat de omgeving communiceert. Dankzij mijn opleiding tot trainer (dieren, voetbal en coach (leefstijl) heb ik veel ervaring met het begeleiden van mensen naar de doelen die ze zichzelf stellen.

Wat lever ik?

Aandacht. Structuur. Vertaling.

Ik heb aandacht voor waar in de hectiek van de dag geen aandacht voor is. Voor de puntjes op de i of de uitwerking van onze communicatie op onze leefstijl.

Ik help structuren neer te zetten die teamdoelen ondersteunen en vertaal goede intenties naar realisatie in de dagelijkse praktijk.

Mijn interventies leveren meer rust, duidelijkheid, vrolijkheid en tijd op.

Zo wordt het makkelijker om samen in beweging te blijven naar je leefstijldoelen.

Mijn werkwijze

Mijn begeleiding is gericht op het versterken van iemands eigenheid en autonomie in relatie tot de teams waarin hij/zij een rol speelt. We onderzoeken motivaties, belemmeringen en valkuilen.

Ik help haalbare doelen te stellen, slimmer te plannen, verwachtingen te managen, op tijd grenzen te stellen en meer ontspannen om te gaan met wat zich aandient.

Soms werkt één sessie goed uit, soms is coaching (training) langer nodig.

Investering in tijd

Om tot duurzame inzichten en oplossingen te komen, is tijd nodig. Ik gun iedereen de tijd die hij/zij daarvoor nodig heeft. Daarom werk ik met flexibele afspraken en doelen voor de korte en lange termijn. Daarnaast krijg je ‘huiswerk’ mee.

Een persoonlijke afspraak duurt of 10 of 90 minuten.

De intake duurt altijd 90 minuten. Daarna maken we losse afspraken van 10 of 90 minuten of langer na overleg.

Investering in geld

Persoonlijke begeleiding:

• 90 minuten: €150,-
• 4 x 10 minuten: €100,-

Zakelijk werk ik vanuit een vooraf vastgestelde opdracht en met een marktconform uurtarief.

Goed te weten

• Ik werk persoonlijk niet met trajecten: you’re free to go;
• Ik werk op locatie
• Als mijn begeleiding onderdeel is van een zakelijke opdracht, is het team op de hoogte van mijn komst.
• Jongeren tot 18 jaar voor wie betaalde begeleiding financieel niet haalbaar is, begeleid ik tegen gereduceerd tarief.

Als lid van de vereniging Arts & Leefstijl werk ik volgens professionele richtlijnen, dit betekent dat ik:

• werk met evidence-based methoden
• zelfregie en zelfmanagement stimuleer
• mijn kennis en deskundigheid ontwikkel
• vertrouwelijkheid en ethiek waarborg

Referenties

Ilse stelt goede vragen, denkt en voelt mee maar is ook kritisch, ze laat je er niet omheen draaien. Ilse is bedachtzaam, luistert, coacht. Zowel op details als op hoofdlijnen. Topper.

Wat Ilse heel goed doet, is iemand laten nadenken. Ze helpt je de zaken helder te krijgen, doorvoelen en zonodig te begrenzen. Ze begeleidt het proces, coacht op hoofdlijnen en soms, bij acute situaties, op detail. Ze zorgde door de oefeningen dat mijn vertrouwen groeide en ik een langgewenste stap durfde te maken.

Met Ilse in gesprek zijn geeft een gevoel van oordeelloos en oprecht vertrouwen. Ze is een omdenker pur sang; het glas is immer halfvol.

Mij inhuren?

Altijd een goed idee; ik werk graag voor je. Maarrrr, laten we eerst kennismaken, je doelen en verwachtingen bespreken. Dan beslis je daarna of ik werk voor jou.

Kennismaken of een opdracht bespreken? Dat kan al in 10 minuten (telefonisch) of boek een intake van 90 minuten. De 10-minuten-versie is natuurlijk voor mijn rekening