Hou ouder we worden hoe minder we spelen. En dat is best jammer want spelen verbindt mensen, maakt vrolijk(er), flexibel(er) en fit(ter). Fysiek én mentaal.
Spelen kan eigenlijk altijd en overal, zoals je dat vroeger zonder nadenken buiten deed. Maar omdat spelen als je ouder bent niet meer heel vanzelfsprekend is heb ik Let’s play 10 minutes a day ontwikkeld: een online en offline training waarbij je spelenderwijs fitter en flexibeler wordt. Trimballen versterkt je coördinatie, balans en haalt je even uit je vaste patronen. Het enige dat je nodig hebt is een bal en tien minuten tijd. Moet lukken toch?
Let’s play 10 minutes a day – trimbal.nl